Desde 2012, celebramos no dia 20 de março o Dia da Felicidade, uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU) para darmos a devida importância à busca pelo bem-estar em nossa sociedade como um todo.

Para celebrarmos essa data, conversamos com a fundadora do Instituto Happiness Brasil, Sandra Teschner. Ela é mestra em Ciência da Felicidade e está lançando seu primeiro livro, Felicidade se Aprende: Lições dos Especialistas em Felicidade no Trabalho (e na Vida!).

A autora nos contou sobre a obra e como a Cannabis pode nos ajudar a encontrar o caminho da felicidade duradoura.

Neste ano também prestamos nossas homenagens ao cientista que identificou a “molécula da felicidade” presente no sistema endocanabinoide, o químico Raphael Mechoulam, morto um ano atrás.

Estudando a felicidade

Nesse dia 20 de março de 2024, a Livraria da Vila, em São Paulo, vai receber o lançamento do livro de estreia de Sandra Teschner, Felicidade se Aprende. Logo depois, ela segue para o Rio de Janeiro, onde também promove o lançamento da sua obra no dia 23.

O livro é um compilado de artigos escritos por profissionais de diversas áreas, que voltaram suas atenções para o cultivo da felicidade, especialmente no ambiente profissional. Sandra destacou que reconhecermos a importância da busca pela felicidade pode nos trazer benefícios em diversos aspectos individuais e coletivos.

“Esse reconhecimento é crucial, pois indivíduos verdadeiramente felizes tendem a ter um impacto substancial nos resultados de um país. Cada vez mais estudos vêm comprovando essa ideia, demonstrando que pessoas felizes e satisfeitas são notavelmente mais produtivas, chegando a aumentar a produção em pelo menos 31%, serem mais eficientes como vendedores em quase 40%, e reduzirem significativamente as chances de sofrerem com o esgotamento profissional, o Burnout, em até 125%.”

De acordo com a autora e organizadora da obra, todos os que contribuíram com textos possuem certificação nacional e internacional. Aqui no Brasil pelo Instituto Happiness Brasil e reconhecimento internacional pela MUST University, que fica na Flórida, EUA.

Como a Cannabis se relaciona com a felicidade

Mas onde a Cannabis e a felicidade se encontram? Para Sandra, a planta pode contribuir significativamente para que a felicidade seja duradoura. Para ela, isso tem relação com um equilíbrio entre saúde física e mental.

“À medida que aumentamos os elementos que promovem nosso bem-estar, percebemos resultados mais significativos. É importante reconhecer que um dos componentes desta planta, o canabidiol (CBD), tem demonstrado um impacto positivo e direto na saúde física e mental, conforme evidenciado por pesquisas. Portanto, considero muito promissor quando exploramos novos paradigmas e reconhecemos o potencial benéfico dos recursos naturais disponíveis. Essa abertura nos permite aproveitar de maneira positiva o que a natureza oferece, sempre priorizando sua relevância e potencial para promover o bem-estar.”

No entanto, Sandra não é a primeira a fazer essa associação entre Cannabis e felicidade. Falecido há pouco mais de um ano, o químico búlgaro Raphael Mechoulam, que ficou conhecido como o “pai da Cannabis medicinal” já via essa proximidade.

Anandamida – a molécula da felicidade

Mechoulam esteve envolvido na pesquisa científica sobre a Cannabis e os seus componentes desde a década de 1960. Junto com outros pesquisadores, investigou porque a planta causa tantos efeitos benéficos no nosso corpo e foi pioneiro em identificar o sistema endocanabinoide.

Em uma das suas pesquisas mais importantes, conseguiu observar um neurotransmissor produzido pelo próprio corpo que é análogo ao delta-9-tetrahidrocanabinol (THC), presente na planta. Percebendo que essa substância regula, entre diversas funções fisiológicas, o humor, ele batizou-a de anandamida pela sensação de bem-estar que ela causa em nós.

A palavra anandamida tem origem do sânscrito, o prefixo ananda significa felicidade suprema em um dos idiomas da região onde hoje ficam Índia, Paquistão e Bangladesh. Desde então, a anandamida é conhecida como a molécula da felicidade.

Esse neurotransmissor faz parte do sistema endocanabinoide, uma complexa rede de sinalização celular presente em todo o nosso corpo. Nessa rede, a anandamida interage principalmente com o receptor canabinoide 1 (CB1), regulando processos como apetite, resposta inflamatória e resposta à dor, além do humor em si.

O THC, um canabinoide produzido naturalmente pela planta Cannabis, interage com o CB1, assim como a anandamida. Desse modo, regula os mesmos processos fisiológicos, proporcionando benefícios terapêuticos para diversas condições de saúde, entre elas dor,  depressão, ansiedade e estresse.

Após as revelações de Mechoulam, pudemos entender com mais profundidade como a Cannabis traz tantos benefícios, entre eles melhoras no humor, apetite, dores, sono e etc.

Equilíbrio entre saúde física e mental

Sandra Teschner nos contou que também recorre à Cannabis para manter seu bem-estar físico e mental, principalmente no combate ao estresse do cotidiano.

“Eu uso uma combinação que trouxe da Alemanha, envolvendo a Cannabis sativa, vitamina B e ashwagandha [planta medicinal conhecida como ginseng indiano]. Essa combinação me proporciona uma sensação de tranquilidade, especialmente em dias em que tenho muitas atividades para coordenar. Nessas ocasiões, busco complementar meu bem-estar com algo natural que ajude a equilibrar meu sistema nervoso.”

Restaurar o equilíbrio entre saúde física e mental é um atalho para a felicidade, mesmo em pessoas que enfrentam condições de saúde graves e fazem tratamentos com orientação de profissionais da saúde. O médico Felipe Neris Nora vê em seus pacientes como o bem-estar melhora de forma ampla quando a terapia com canabinoides começa a surtir efeito.

“O leigo nota um conhecimento empírico quando se recorda dos efeitos comumente conhecidos pelo uso da planta. Você pode ser dotado de uma quantidade enorme de preconceito cego, mas provavelmente não vai encontrar alguém que tenha relatado sentir tristeza com o uso dessa medicação. Quando falamos em Cannabis falamos em CBD, THC e falamos sobre suas propriedades de diminuição de dor, ansiedade e depressão. Quem usa CBD para tratar seus pacientes nota uma melhora importante do humor e otimismo do paciente em geral.”

Portanto, uma doença crônica e/ou grave não impede que você seja feliz, tenha qualidade de vida e bem-estar. Com os devidos cuidados e a orientação adequada, qualquer pessoa pode equilibrar a saúde física e mental. Nesse sentido, podemos contar com todas as moléculas presentes nos produtos com Cannabis, inclusive o THC, análogo à molécula da felicidade.

Como fazer uso terapêutico da Cannabis

Sobretudo, para iniciar um tratamento com Cannabis de forma segura e dentro da legalidade, é fundamental ter o acompanhamento apropriado. Para facilitar o contato entre pessoas que querem se tratar e profissionais da saúde, selecionamos na nossa plataforma de agendamentos mais de 300 opções de médicos e dentistas que são experientes na prescrição de produtos com canabinoides. Lá você pode marcar uma consulta e iniciar sua busca pela felicidade o quanto antes.