No mundo dos esportes, atletas e suas equipes estão constantemente em busca de novas formas de otimizar o desempenho e a recuperação. Nesse sentido, o canabidiol (CBD), um dos compostos da Cannabis, tem ganhado cada vez mais atenção, oferecendo benefícios como a redução da inflamação, alívio da dor e melhora na qualidade do sono.
Atletas de diversas modalidades têm adotado o uso do CBD, especialmente após a WADA (Agência Mundial Antidoping) permitir o uso do canabinoide durante competições. Por isso, pesquisadores ao redor do mundo estão investigando como produtos à base de CBD podem melhorar a performance e a saúde dos atletas.
Nesse contexto, cientistas coreanos realizaram um estudo que revelou que o uso de CBD pode ter um impacto positivo na resistência física e que essa melhora está relacionada à microbiota intestinal.
Correndo mais com CBD
O estudo intitulado Cannabidiol reshapes the gut microbiome to promote endurance exercise in mice foi conduzido em animais e publicado na revista científica Experimental & Molecular Medicine. Nele, os pesquisadores avaliaram como o tratamento com CBD influenciou o desempenho dos indivíduos em uma corrida de longa duração em esteira.
Os animais receberam uma dose diária de 30 mg/kg de CBD por quatro semanas. Uma hora após a administração do canabinoide, eles foram para uma esteira onde correram por cerca de 30 minutos, com a velocidade aumentando gradualmente.
Ao longo do estudo, os animais demonstraram maior resistência, conseguindo correr por mais tempo. Os cientistas observaram que o efeito positivo do CBD estava relacionado às bactérias presentes no intestino. Quando os animais receberam antibióticos — que eliminaram parte dessas bactérias —, o efeito do CBD diminuiu, indicando uma forte conexão entre a microbiota e o desempenho físico.
Além disso, a melhora na resistência foi associada a mudanças na estrutura das fibras musculares, que passaram a utilizar oxigênio de forma mais eficiente para produzir energia. O CBD também teria otimizado o funcionamento das mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela geração de energia.
O papel das bactérias da microbiota intestinal na resistência física
Os pesquisadores identificaram que uma espécie de bactéria chamada Bifidobacterium animalis KBP-1 se tornou mais abundante no intestino dos camundongos tratados com CBD. Quando essa mesma bactéria foi administrada separadamente, os animais também apresentaram melhora no desempenho durante a corrida.
A análise do genoma dessa bactéria mostrou que ela possui genes envolvidos na produção de aminoácidos essenciais para os músculos, além de mecanismos que ajudam a reduzir os níveis de ácido lático no sangue.
O ácido lático é uma substância que se acumula nos músculos durante exercícios intensos, causando fadiga. Portanto, com a redução desse ácido, os músculos conseguem trabalhar por mais tempo sem cansar.
No artigo, os pesquisadores destacaram que o CBD pode ser uma nova abordagem para aprimorar o desempenho de atletas em provas de resistência.
“Propomos que tanto o CBD quanto a bactéria intestinal B. animalis KBP-1, que é aumentada pelo tratamento com CBD, podem ser usados em estratégias para promover o desempenho do exercício de resistência.
Neste estudo, identificamos uma nova função do CBD na reprogramação de miofibras para um tipo oxidativo e no aumento da biogênese mitocondrial, melhorando assim a resistência muscular. O CBD ativa as vias AMPK e PKA–CREB, ambas ligadas à ativação de PGC-1α36,49, que regula a dinâmica mitocondrial e a função do músculo esquelético.”
CBD e resistência física
Os resultados deste estudo abrem caminho para novas formas de aprimorar a performance de atletas em modalidades de resistência. O CBD, já utilizado por alguns atletas, agora também pode se tornar um aliado na melhora da resistência física. Algumas das modalidades que podem se beneficiar são:
- Corrida
- Maratona
- Triatlo
- Remo
- Canoagem
- Montanhismo
Entretanto, os cientistas alertam que esses resultados foram obtidos em estudos em animais e que mais pesquisas são necessárias para confirmar se os mesmos efeitos ocorrem em seres humanos. Além disso, a interação entre o CBD e a microbiota intestinal ainda precisa ser mais explorada para entender todas as implicações dessa relação.
O que os médicos dizem sobre o CBD no esporte
Profissionais da saúde especializados na Medicina do Esporte comentaram sobre o uso de derivados da Cannabis para ajudar na performance dos atletas. Para o Dr. Marcelo Arantes, o CBD pode ser um complemento poderoso para a recuperação muscular, porém não substitui uma boa rotina de treinos e preparação.
“Eu tenho usado com alguma frequência para otimizar a recuperação muscular. Não é para todo mundo. Não é a fórmula mágica. A pessoa tem que estar treinando bem, dormindo bem. Tem que estar em um contexto de saúde favorável e a medicação entra como uma possibilidade a mais.”
Outro ponto importante é que a WADA permite apenas o uso do canabidiol. Outros compostos da Cannabis, como o tetrahidrocanabinol (THC), permanecem proibidos durante as competições. Embora outros canabinoides estejam liberados para uso em período de treinamentos, Dr. Marcelo Arantes prefere recomendar apenas o CBD para seus pacientes que precisam passar por exames antidoping.
“Nos períodos fora de competição, eu até poderia usar outras medicações [à base de Cannabis], mas o momento mais importante do atleta é a competição e ficar fazendo o manejo de colocar e retirar medicação, nem sempre é favorável.”
Medicamentos à base de CBD isolado são uma opção valiosa para atletas que precisam realizar testes de dopagem. Esse tipo de produto passa por um processo de purificação em laboratório e contém apenas o canabidiol, sendo seguro para uso durante as competições.
No entanto, o Dr. Jimmy Fardin reforça a importância de utilizar produtos de qualidade e com certificação para evitar problemas em exames antidoping.
“Ainda tem muito atleta que tem receio de utilizar a Cannabis medicinal, porque, infelizmente, muitas marcas não têm os critérios de qualidade, de boas práticas. Por isso, às vezes, acaba contaminado [o produto de CBD isolado] com outros canabinoides, o que pode ser um risco para o atleta, de ter algum outro canabinoide que não seja permitido e que dê positivo no teste.
Por isso, é importante ter um CBD isolado de uma marca confiável, para o atleta só colher os benefícios e não ter nenhuma surpresa quando fizer algum teste antidoping.”
Como iniciar o uso de medicamentos à base de Cannabis
Os resultados do estudo dos pesquisadores coreanos traz mais um motivo para atletas de alto desempenho buscarem os canabinoides para aprimorar seu desempenho. Por outro lado, atletas amadores ou que praticam atividades físicas casualmente também podem se beneficiar do tratamento com medicamentos à base de Cannabis para melhorar a recuperação pós-exercício.
De todo modo, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) exige que o uso de qualquer composto da Cannabis tenha o acompanhamento de um profissional da saúde. Então, se você quer incluir produtos com canabinoides na sua rotina, busque ajuda especializada na nossa plataforma de agendamento. Lá, você encontra mais de 300 médicos de diversas especialidades, inclusive da Medicina Esportiva.
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