O Canabidiol tem ganhado cada vez mais reconhecimento quando o assunto é saúde da mulher, e não é à toa. Um estudo publicado na revista Menopause revelou um dado curioso: 8 em cada 10 mulheres recorrem ao CBD para aliviar sintomas neste período.

A menopausa acontece, em média, entre os 48 e 52 anos. É o momento em que o corpo sinaliza a transição do período fértil para o infértil.
Com a queda na produção de hormônios, surgem sintomas que podem virar a vida de cabeça para baixo — insônia, ansiedade, irritabilidade… a lista é longa.

E é aí que o Canabidiol, um dos compostos da Cannabis, entra em cena. Ele age como um regulador da produção hormonal, ajudando a diminuir a ansiedade e promovendo um estado de equilíbrio mental.

Mas, como tudo na vida, é preciso cautela, pois o uso de Canabidiol pode não ser indicado para todas as pessoas.

Quer entender melhor como o Canabidiol pode transformar a experiência da menopausa e descobrir o que é preciso para começar o tratamento? Continue lendo. Aqui, você vai aprender tudo para se sentir mais segura e informada:

• Canabidiol e menopausa: Como é a ação do CBD na menopausa?
• Canabidiol e menopausa: quais os benefícios do CBD?
• Quais estudos comprovam a eficácia do Canabidiol para menopausa?
• O Canabidiol pode causar dependência no uso para menopausa?
• Depoimentos de mulheres que usaram Canabidiol para menopausa
• Como posso iniciar um tratamento complementar com a Cannabis?
• Alternativas terapêuticas aliadas do Canabidiol para menopausa

Canabidiol e menopausa: Como é a ação do CBD na menopausa?

A menopausa é uma fase marcante na vida de qualquer mulher. É aquele momento em que os ciclos menstruais dão adeus, trazendo mudanças hormonais que deixam o corpo e a mente em um verdadeiro turbilhão.

E aí entram sintomas como ondas de calor, ansiedade, noites mal dormidas e até dores articulares que parecem brotar do nada. Nesse cenário, o Canabidiol pode ajudar a aliviar essa transição.

Mas como o Canabidiol age na menopausa? O Canabidiol se conecta a um sistema presente em todo o corpo: o sistema endocanabinoide, que regula nosso humor, sono, apetite e até a percepção de dor.

Na menopausa, o declínio do estrogênio pode bagunçar o funcionamento desse sistema. É aqui que o CBD entra em cena: ele modula receptores e promove o equilíbrio interno.

Em um estudo de 2022, cientistas relataram que, quando camundongos com deficiência de estrogênio foram alimentados com Canabidiol, eles mostraram melhora acentuada em várias funções.

Suas correntes sanguíneas eliminaram glicose mais prontamente, e eles queimaram mais energia.

Além disso, a densidade óssea melhorou, eles tiveram menos inflamação nos tecidos intestinais e possuíam níveis mais altos de bactérias intestinais benéficas.

E como isso se aplica a mulheres na menopausa? Por exemplo, se você está lutando contra insônia, o Canabidiol pode influenciar a liberação de neurotransmissores para ajudar o cérebro a “desligar” à noite.

Também há indícios de que ele contribua para a saúde óssea, algo essencial na menopausa, já que os ossos ficam mais vulneráveis.

Mecanismo de ação dos canabinoides nos hormônios da menopausa

Você sabia que os hormônios e o sistema endocanabinoide estão mais conectados do que possamos imaginar? Durante a menopausa, quando o estrogênio começa a cair, há um efeito dominó no corpo.

Essa queda afeta o sistema endocanabinoide, que, por sua vez, influencia nosso humor, apetite, sono e até a densidade óssea.

O estrogênio regula a sensibilidade dos receptores nesse sistema, e quando ele despenca, muitos sintomas da menopausa aparecem.

O Canabidiol age indiretamente nesses receptores, ajudando o corpo a produzir e preservar mais anandamida – uma substância que, em termos simples, é nossa “molécula da felicidade”.

Ele também tem impacto em áreas como inflamação e saúde óssea. Há indícios de que o Canabidiol pode ajudar a reduzir a degradação óssea ao estimular células que constroem novos tecidos.

• Ondas de calor: O Canabidiol estabiliza a função do hipotálamo, responsável pela regulação da temperatura corporal, ajudando a reduzir os episódios de sudorese excessiva.
• Insônia: Ativa receptores serotoninérgicos, promovendo relaxamento e melhorando o ciclo circadiano, além de reduzir a ansiedade que frequentemente atrapalha o sono.
• Alterações de humor: Atua na recaptação de serotonina e modula os níveis de cortisol, ajudando a controlar episódios de irritabilidade, ansiedade e depressão.
• Dores articulares e musculares: Reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias, como IL-6 e TNF-α, aliviando inflamações crônicas típicas da menopausa.
• Secura vaginal: A presença de receptores CB2 na mucosa vaginal permite que o Canabidiol aumente a vascularização local, reduzindo a inflamação e melhorando a lubrificação natural.
• Dores de cabeça: O Canabidiol atua nos receptores TRPV1 e TRPA1, modulando a resposta à dor e reduzindo a sensibilidade dos nervos que desencadeiam enxaquecas e cefaleias tensionais.
• Fadiga: Ao diminuir o estresse oxidativo e melhorar a função mitocondrial, o Canabidiol pode combater o cansaço físico e mental.

Canabidiol e menopausa: quais os benefícios do CBD?

Você viu que os benefícios do Canabidiol para menopausa são diversos, mas eles não param por aí. Ainda existem outras áreas que muitas mulheres podem obter vantagens com essa terapia, entre as quais:

1. Equilíbrio hormonal e libido

A menopausa marca a interrupção dos ciclos ovulatórios, principalmente devido à falência dos folículos ovarianos, resultando em uma queda acentuada nos níveis de estrogênio e progesterona.

Com a queda drástica do estrogênio e da progesterona, o corpo perde os pilares que regulam funções importantes como a libido e o humor.

Esse declínio hormonal afeta o eixo hipotálamo-hipófise-ovário, alterando a liberação de hormônios LH e FSH. A redução da testosterona, embora menos pronunciada, também resulta em diminuição da libido.

Sem esses hormônios, o cérebro e os órgãos reprodutivos entram em um estado de “desconexão”, e o desejo sexual muitas vezes desaparece.

O Canabidiol age como um elo entre essas peças desconectadas. Primeiro, ele aumenta os níveis de anandamida, um endocanabinoide natural que atua como mensageiro químico entre o cérebro e o sistema endócrino, promovendo a liberação mais equilibrada de LH e FSH.

Outro ponto importante é o impacto físico da menopausa, como secura vaginal e desconforto durante as relações sexuais.

O Canabidiol estimula o fluxo sanguíneo periférico, aumentando a sensibilidade em regiões genitais, o que possivelmente melhora a experiência sexual e reduz o desconforto causado pela secura vaginal.

Ele também reduz a atividade do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal, diminuindo a produção excessiva de cortisol, que costuma inibir a libido.

2. Regulação de ondas de calor

Ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa, afetando cerca de 75% das mulheres durante essa transição. As sensações de calor súbito e intenso ocorrem devido à desregulação do centro termorregulador no hipotálamo.

A queda nos níveis de estrogênio altera os níveis de neurotransmissores, como a norepinefrina, que auxiliam na regulação térmica, resultando em uma sensação de calor seguida de sudorese.

O receptor CB1, localizado no sistema nervoso central, influencia a atividade do hipotálamo. E o Canabidiol? Ele age como um modulador indireto desse receptor, estabilizando a hiperatividade que desencadeia as ondas de calor.

Já o receptor serotoninérgico 5-HT1A, cuja função é frequentemente comprometida pela queda de estrogênio, é ativado pelo Canabidiol, ajudando a restaurar os níveis de serotonina para uma regulação precisa da temperatura.

Além disso, o Canabidiol exerce um efeito vasodilatador periférico, que ajuda a reduzir a intensidade das ondas de calor ao melhorar a circulação sanguínea.

3. Redução da sudorese

A sudorese é um mecanismo compensatório para dissipar o calor, mas, em mulheres na menopausa, ele é frequentemente exacerbado, levando a desconforto físico e interrupções no sono.

O Canabidiol influencia os receptores TRPV1, que estão envolvidos na percepção térmica, possivelmente ajudando a estabilizar a resposta do corpo às mudanças na temperatura.

Adicionalmente, o Canabidiol regula os níveis de cortisol, o hormônio do estresse que pode exacerbar a sudorese em situações de ansiedade ou tensão emocional.

Sua ação nesses receptores também pode contribuir para um estado geral de relaxamento, ajudando a reduzir os gatilhos para episódios de sudorese.

4. Saúde óssea

A menopausa está associada a uma redução na densidade mineral óssea, causada principalmente pela diminuição nos níveis de estrogênio.

Este hormônio é importante para a regulação do metabolismo ósseo, pois inibe a atividade dos osteoclastos (células responsáveis pela reabsorção óssea) e estimula os osteoblastos (células formadoras de osso).

Quando os níveis de estrogênio caem, o equilíbrio entre formação e reabsorção óssea é rompido, levando à perda progressiva de massa óssea e aumentando o risco de osteoporose e fraturas.

O Canabidiol tem demonstrado efeitos promissores na promoção da saúde óssea devido à sua interação com o receptor CB2, que está altamente expresso no tecido ósseo.

Ele atua como um modulador desse receptor, reduzindo a atividade osteoclástica e promovendo a formação óssea por meio da ativação dos osteoblastos.

Além disso, ele antagoniza o receptor GPR55, que está relacionado à reabsorção óssea excessiva, proporcionando um possível efeito protetor contra a osteoporose.

Outro mecanismo relevante é a capacidade do Canabidiol de reduzir a inflamação sistêmica, que pode agravar a perda óssea em mulheres na menopausa.

Ele pode inibir a liberação de citocinas que estão associadas ao aumento da atividade osteoclástica, além de combater o estresse oxidativo, ajudando a proteger as células ósseas contra danos causados por radicais livres.

5. Alívio de dores e inflamações

O estrogênio possui propriedades anti-inflamatórias e sua redução durante a menopausa leva a um aumento da inflamação, resultando em condições como artrite e dor, além de exacerbar o desconforto em tecidos moles.

O Canabidiol tem uma potente ação anti-inflamatória, que ocorre por meio da modulação do sistema endocanabinoide e da interação com receptores não canabinoides, como TRPV1 e PPAR-gama.

Do mesmo modo, o Canabidiol pode dessensibilizar os receptores TRPV1, envolvidos na transmissão de sinais dolorosos ao cérebro. Assim, possivelmente ajuda na redução imediata da dor neuropática e inflamatória.

Estudos mostram que o Canabidiol é eficiente no alívio de condições como fibromialgia, artrite reumatoide e outros distúrbios inflamatórios, tornando-o uma alternativa para mulheres na menopausa que enfrentam esses problemas.

6. Controle da ansiedade e estresse

A menopausa é quase sempre acompanhada por altos níveis de ansiedade e estresse, resultantes das flutuações hormonais que afetam o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal.

Além disso, os baixos níveis de serotonina, frequentemente associados à menopausa, agravam sintomas de ansiedade e depressão.

O Canabidiol, por sua vez, atua diretamente no sistema nervoso central por meio da ativação dos receptores 5-HT1A, que auxiliam na regulação do humor e do comportamento emocional.

Ele pode promover um efeito ansiolítico e antidepressivo, modulando os níveis de serotonina de forma eficaz. Ao mesmo tempo, é capaz de reduzir a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, atenuando respostas ao estresse.

Outra via relevante é sua ação sobre os receptores GABA, que regulam a inibição neuronal. Ele aumenta a atividade desses receptores, possivelmente reduzindo a hiperatividade neuronal associada à ansiedade.

Essa combinação de efeitos faz do Canabidiol uma alternativa de alta eficiência para o controle de transtornos emocionais relacionados à menopausa.

7. Melhora do sono

A redução do estrogênio afeta os níveis de melatonina, o hormônio responsável por regular o ciclo circadiano, dificultando a capacidade de adormecer e permanecer em sono profundo.
Estudos sugerem que o Canabidiol é eficiente ao melhorar o sono REM, a fase mais restauradora do ciclo de sono, permitindo que mulheres na menopausa acordem mais descansadas e preparadas para enfrentar o dia.
Ele faz isso ativando os receptores serotoninérgicos, que influenciam a produção de melatonina, restabelecendo o equilíbrio do ciclo circadiano.
Outro benefício do Canabidiol no sono é sua capacidade de reduzir os fatores subjacentes que interferem no descanso, como ansiedade, dores e ondas de calor.

Quais estudos comprovam a eficácia do Canabidiol para menopausa?

Um estudo de 2022 investigou o uso derivados da Cannabis, como o Canabidiol, para aliviar sintomas relacionados à menopausa em mais de 250 mulheres na perimenopausa e pós-menopausa.

O estudo avaliou os padrões de uso de Cannabis e as diferenças entre os grupos de perimenopausa e pós-menopausa.

Os resultados revelaram que 86% das participantes usavam Cannabis como tratamento complementar para sintomas comuns deste período, utilizando diversas formas de consumo.

Mulheres na perimenopausa relataram melhorias nos sintomas mais graves, como ansiedade, depressão e ondas de calor, comparadas às mulheres na pós-menopausa.

Além disso, as mulheres na menopausa demonstraram maior probabilidade de usar os derivados da Cannabis para tratar problemas de humor e ansiedade.

As conclusões destacam que a Cannabis e seus compostos podem ajudar mulheres na menopausa para combater sintomas como distúrbios do sono e alterações de humor.

A respeito disso, em uma LIVE promovida pelo portal Cannabis & Saúde, a Dra. Lia Likier Steinberg explicou como os canabinoides atuam nas vias biológicas do corpo feminino para proporcionar esses benefícios.

Clique aqui e confira a LIVE completa.

O Canabidiol pode causar dependência no uso para menopausa?

Vamos direto ao ponto: não, o CBD não causa dependência. Sabemos que muita gente tem esse receio devido aos preconceitos associados à maconha “recreativa”, mas são coisas bem diferentes.

Para começar, o CBD não ativa o sistema de recompensa do cérebro da mesma forma que substâncias como álcool ou nicotina. Ou seja, ele não cria aquela “urgência” de usar de novo.

Pelo contrário: o CBD trabalha de forma sutil, ajustando mecanismos como ansiedade, dor ou sono, sem criar nenhum tipo de euforia ou sensação de estar chapado.

Outro ponto importante é que o CBD é metabolizado de forma segura pelo corpo, sem acúmulo. Mesmo que você use regularmente, ele não causa tolerabilidade nem provoca alterações que levam à dependência.

Isso é algo que já foi respaldado por estudos e autoridades de saúde, inclusive pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera o CBD seguro e sem potencial viciante.

Porém, isso não significa que você deve usar indiscriminadamente. É sempre bom lembrar que cada corpo é único e que doses precisam ser ajustadas individualmente, especialmente durante a menopausa.

Depoimentos de mulheres que usaram Canabidiol para menopausa

O uso de Canabidiol para aliviar os sintomas da menopausa tem ganhado apoio tanto de médicos quanto de pacientes, especialmente entre mulheres que não podem ou não desejam realizar reposição hormonal.

Segundo a Dra. Lia Likier Steinberg, a menopausa, embora natural, ainda é cercada por tabus, mas pode ser encarada como um momento de autocuidado e transformação.

Para ela, os produtos à base de Cannabis oferecem uma forma segura de melhorar a qualidade de vida dessas mulheres, ajudando a reduzir os riscos associados à reposição hormonal tradicional.

A Dra. Maria Teresa Jacob destaca também a função do sistema endocanabinoide, responsável por regular funções essenciais do corpo.

Durante a menopausa, esse sistema pode ser usado para amenizar sintomas comuns, como alterações no sono, distúrbios de humor e dificuldades cognitivas.

A médica ressalta que, com a legalização da Cannabis medicinal em algumas regiões, seu uso no tratamento de diversas condições comuns no período da menopausa tem aumentado.

O reconhecimento desse tratamento evidencia a importância de explorar novas abordagens terapêuticas que promovam o equilíbrio e a saúde integral.

Como posso iniciar um tratamento complementar com a Cannabis?

O uso de Canabidiol no tratamento dos sintomas da menopausa deve ser iniciado com a orientação de um médico especializado em terapias com canabinoides.

Atualmente, um número crescente de profissionais da saúde reconhece os avanços científicos e os benefícios da Cannabis medicinal para diversas condições, tornando o início do tratamento mais acessível do que no passado.

Para facilitar o acesso a especialistas na área, o portal Cannabis & Saúde oferece uma lista atualizada de médicos experientes em medicina canabinoide.

Por meio da plataforma, é possível localizar profissionais em sua região ou agendar consultas online de forma prática e acessível.

Após encontrar o profissional ideal, o próximo passo é agendar uma consulta. Durante o atendimento, o médico fará uma avaliação para determinar se o uso de Canabidiol é adequado ao seu caso.

Caso seja, será emitida a prescrição médica necessária para a aquisição do produto, que pode ser obtido em farmácias autorizadas ou por meio de importação regulamentada, dependendo do que for recomendado.

Com o suporte do portal Cannabis & Saúde e o acompanhamento de um médico qualificado, o processo para iniciar uma terapia com Canabidiol, voltada para o alívio dos sintomas da menopausa, torna-se mais simples!

Alternativas terapêuticas aliadas do Canabidiol para menopausa

Ao mesmo tempo em que o Canabidiol surge como uma ferramenta promissora, ele não precisa (e nem deve) ser a única abordagem para conter os sintomas da menopausa.

Combinar diferentes práticas e terapias pode ser o melhor caminho para um cuidado mais completo, que leve em conta todas as dimensões da saúde feminina.
É sobre entender que o bem-estar vai além de um método isolado. Por isso, vamos mergulhar em algumas dessas abordagens complementares que podem se alinhar de forma poderosa ao uso do Canabidiol na menopausa.

1.Terapia de Reposição Hormonal (TRH)

Se você está enfrentando os sintomas da menopausa, já deve ter ouvido falar na famosa reposição hormonal. E esta opção tem seus motivos para ser uma das opções mais procuradas. A TRH, como é chamada, ajuda a equilibrar os hormônios que o corpo parou de produzir como antes – e acredite, isso pode mudar completamente o jogo.

Mas não pense que é uma receita padrão. A TRH é super personalizada. Alguns médicos optam por estrogênio sozinho, outros combinam com progesterona, dependendo do seu histórico de saúde.

Pode ser uma pílula, um adesivo, um gel ou até um implante. O legal é que existem opções que podem se ajustar ao que você prefere – ou melhor, ao que funciona para você.

Porém, como acontece com tudo que envolve nosso corpo, a TRH exige acompanhamento médico. Há riscos associados, e é por isso que o bate-papo com seu médico precisa ser franco e direto.

Ele vai avaliar seu histórico familiar, possíveis contraindicações e, claro, quais são os seus objetivos com o tratamento.

E mais: muitas mulheres optam por combinar a TRH com outras abordagens, como o uso de CBD, já que este composto pode ajudar em áreas que a TRH nem sempre cobre, como ansiedade, dores articulares ou até insônia.

2. Exercícios físicos regulares

Você já deve ter ouvido isso mil vezes: “exercício faz bem”. Mas, se tem um momento na vida em que isso faz mais sentido do que nunca, é durante a menopausa.

Não estamos falando de virar maratonista ou passar horas na academia (a menos que você queira, claro). É sobre se movimentar e fazer disso um hábito que ajuda seu corpo e sua mente a atravessarem essa fase.

A menopausa mexe com tudo – osso, músculo, metabolismo, humor. E sabe o que o exercício faz? Ele devolve o equilíbrio.

Se você escolher algo que goste, como caminhar ao ar livre, dançar, ou até uma aula de ioga, estará fortalecendo seu corpo, bem como liberando endorfinas que melhoram o humor e deixam o dia mais leve.

Exercícios de impacto, como caminhada rápida ou corrida leve, ajudam a combater a perda de massa óssea, que é uma preocupação real nessa fase.

Já atividades mais tranquilas, como pilates ou alongamentos, ajudam na flexibilidade e reduzem dores nas articulações.

Agora, vamos falar sobre a parceria com o CBD. Se você sente que as dores musculares ou articulares te seguram, o Canabidiol pode ser um baita aliado.

Ele ajuda a aliviar esses desconfortos e, de quebra, te dá mais ânimo para manter a rotina de exercícios. É uma combinação poderosa: você cuida do corpo em movimento, e o Canabidiol cuida do resto.

3. Suplementação de vitaminas e minerais

Você sabia que na menopausa o corpo “pede” coisas diferentes? Pois é, com os hormônios mudando, suas necessidades de nutrientes também mudam. E é aí que entram as vitaminas e minerais.

Cálcio e vitamina D serão seus melhores amigos nessa fase. Eles ajudam a proteger os ossos, que ficam mais frágeis por conta da queda nos níveis de estrogênio.

Magnésio é outro que merece destaque, porque além de cuidar dos músculos e nervos, ele dá uma força para o sono – algo que muitas mulheres lutam para manter nessa fase.

Mas não para por aí. Ômega-3, presente em suplementos ou em alimentos como peixes gordurosos, é incrível para a saúde do coração e também tem efeitos anti-inflamatórios.

Já as vitaminas do complexo B podem ser o que você precisa para ter mais energia e até melhorar o humor.

Ah, e não podemos esquecer do zinco e selênio, que ajudam a manter a pele, cabelo e unhas saudáveis, porque, sim, a menopausa também mexe com isso.

Só que aqui vai um aviso: nada de sair tomando tudo o que vê pela frente. Suplementação precisa de acompanhamento. Faça exames, converse com um nutricionista ou médico e descubra o que realmente está faltando no seu corpo.

4. Meditação e mindfulness

A menopausa traz consigo um turbilhão de mudanças – físicas, emocionais e mentais. E, em meio a isso, a meditação e o mindfulness aparecem como aliados poderosos.

O mindfulness é uma técnica com base científica que treina o cérebro a estar presente no momento, sem se perder em preocupações e frustrações.

Durante a menopausa, ondas de calor e alterações de humor são companheiras frequentes. Nessas horas, respirar profundamente e se concentrar no presente pode trazer um alívio imediato.

Além disso, a prática regular de meditação ajuda a reduzir os níveis de estresse – algo essencial durante essa transição.

Ao longo do tempo, você percebe que está mais preparada para lidar com as mudanças hormonais, os desafios diários e até mesmo os desconfortos físicos.

E o melhor: não precisa de equipamentos, medicamentos ou grandes investimentos. Só de você mesma.

5. Acupuntura

A acupuntura, uma prática milenar da medicina chinesa, tem se mostrado uma forte aliada para quem busca alívio durante a menopausa.

Trabalhando com pequenos estímulos em pontos específicos do corpo, essa técnica ajuda a restaurar o fluxo de energia e aliviar sintomas como insônia, irritabilidade e dores musculares.

Para muitas mulheres, um dos maiores desafios da menopausa é a qualidade do sono. Noites interrompidas podem levar ao cansaço acumulado e ao aumento da ansiedade.

Sessões regulares de acupuntura podem ajudar a reequilibrar o organismo, promovendo noites mais tranquilas.

E não é só isso: os famosos calores noturnos – que parecem nunca acabar – também tendem a reduzir com o tempo.

Além dos benefícios físicos, a acupuntura tem impacto no emocional. Ao reequilibrar o corpo, ela oferece uma sensação de bem-estar que complementa outras práticas, como o uso do Canabidiol.

O segredo está na integração: é menos sobre tratar um sintoma isolado e mais sobre cuidar de você como um todo.

Conclusão

A menopausa não precisa ser vista como um obstáculo. Afinal, esta é uma nova fase cheia de possibilidades.

O Canabidiol pode suavizar sintomas desta fase e devolver o bem-estar às mulheres. Mas ele não age sozinho.

Combinar o uso do Canabidiol na menopausa com outras terapias cria um cuidado completo, que abrange o corpo e o emocional.

É o momento de se reconectar consigo mesma, experimentar abordagens e, acima de tudo, cuidar de si mesma como você merece.

Portanto, continue por dentro dos artigos publicados aqui no portal Cannabis & Saúde e explore novas alternativas de cuidados com a saúde!