O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição psicológica que pode afetar muito a qualidade de vida de quem sofre com ela.
A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis para ajudar a lidar com o TEPT, como terapia cognitivo-comportamental, medicamentos e outras abordagens terapêuticas.
Neste artigo, vamos abordar tudo o que você precisa saber sobre o TEPT. Portanto, continue lendo para aprender sobre:
- O que é o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)?
- Quais são os sintomas do trauma?
- Como identificar transtorno de estresse pós-traumático?
- O transtorno de estresse pós-traumático tem cura?
- Quais os possíveis tratamentos para o estresse pós-traumático?
- A Cannabis medicinal auxilia no tratamento dos sintomas de TEPT?
- Como conviver com o TEPT? Principais recomendações!
O que é o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)?
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição psiquiátrica que pode se desenvolver após uma pessoa vivenciar ou testemunhar um evento traumático.
Esses eventos podem incluir experiências de guerra, desastres naturais, violência sexual ou física, acidentes de carro, entre outros. O TEPT afeta cerca de 3,5% da população mundial, e é considerado um transtorno de ansiedade.
Acredita-se que o estresse pós-traumático esteja relacionado a mudanças no cérebro, incluindo um aumento na atividade da amígdala (a parte do cérebro que processa emoções).
Também está relacionado com uma diminuição na atividade do córtex pré-frontal (a parte do cérebro que controla a resposta ao estresse).
Os sintomas do TEPT geralmente começam dentro de três meses após o evento traumático, mas podem aparecer anos depois.
Eles incluem flashbacks vívidos e perturbadores do evento, evitando lugares ou situações que lembrem o trauma, pesadelos, hipervigilância, irritabilidade, dificuldade em dormir e dificuldade em se concentrar.
O TEPT pode ser tratado com terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, incluindo antidepressivos e ansiolíticos.
O número de casos de TEPT no Brasil
No Brasil, não existem estatísticas oficiais sobre o número de casos de TEPT. No entanto, estima-se que cerca de 10 milhões de brasileiros sofram de algum transtorno de ansiedade, o que inclui o TEPT. O país tem uma das maiores taxas de transtornos de ansiedade do mundo.
Os dados sugerem que o TEPT é mais comum em pessoas que vivem em áreas de baixa renda e em áreas urbanas onde há altas taxas de violência.
Além disso, militares e veteranos de guerra também têm um risco aumentado de desenvolver TEPT devido às experiências traumáticas que enfrentam no campo de batalha.
Fatores de risco do estresse pós-traumático
Existem vários fatores de risco que podem aumentar a probabilidade de uma pessoa desenvolver o TEPT após um evento traumático.
Esses fatores incluem a gravidade do evento traumático, a duração do evento, a proximidade física à fonte do trauma, o histórico de traumas anteriores e a presença de transtornos mentais pré-existentes.
Além disso, a falta de apoio social após o evento traumático pode aumentar o risco de desenvolver TEPT.
Por outro lado, ter uma rede de suporte forte e ter acesso a tratamentos eficazes pode ajudar a prevenir o TEPT em pessoas que passaram por eventos traumáticos.
Quais são os sintomas do trauma?
O trauma pode ser definido como uma experiência avassaladora que pode deixar marcas emocionais e psicológicas profundas em uma pessoa.
Os sintomas do trauma podem variar de acordo com a gravidade do evento traumático e como a pessoa lida com ele. Alguns sintomas comuns do trauma incluem:
- Reexperiência do trauma: A pessoa pode ter flashbacks ou pesadelos vívidos sobre o evento traumático. Esses episódios podem ser desencadeados por certos gatilhos, como cheiros ou sons específicos, que podem lembrar a pessoa do trauma.
- Evitação: A pessoa pode evitar atividades, lugares ou pessoas que possam desencadear as memórias do trauma. Pode haver uma sensação de isolamento e falta de interesse nas atividades que antes eram prazerosas.
- Hiperatividade: Isso significa se sentir constantemente ansiosa, irritada ou agitada. Pode haver dificuldade em dormir, concentração e ficar quieta. A pessoa pode estar sempre em estado de alerta, esperando que algo ruim aconteça.
- Alterações de humor: Quem é afetado pelo transtorno pode experimentar mudanças de humor, como explosões de raiva, tristeza profunda ou desesperança. Também pode haver sentimentos de culpa ou vergonha em relação ao evento traumático.
- Sintomas físicos: A condição também pode desencadear sintomas físicos, como dores de cabeça, dores musculares, náusea ou diarreia, sem uma causa física aparente.
É importante lembrar que esses sintomas podem não se manifestar imediatamente após o trauma e que algumas pessoas podem não apresentar nenhum sintoma imediatamente após o evento.
Quanto tempo dura o estresse pós-traumático?
O TEPT pode durar por períodos variáveis de tempo, dependendo da gravidade do evento traumático e do tratamento recebido pela pessoa afetada.
Algumas pessoas podem experimentar sintomas do TEPT por apenas algumas semanas ou meses, enquanto outras podem ter sintomas por anos ou décadas. Em alguns casos, o TEPT pode ser uma condição crônica que persiste ao longo da vida da pessoa.
O tratamento é importante para ajudar as pessoas a superar o TEPT. Algumas opções de tratamento incluem psicoterapia, medicação e terapia de exposição.
É importante lembrar que o TEPT afeta cada pessoa de maneira diferente e que o tempo que leva para superar os sintomas pode variar de pessoa para pessoa.
Algumas pessoas podem se recuperar rapidamente com o tratamento adequado, enquanto outras podem precisar de mais tempo e suporte para superar o TEPT.
Além disso, a duração do TEPT pode ser afetada por outros fatores, como o nível de apoio social e emocional disponível para a pessoa afetada.
Aqueles que têm uma forte rede de apoio e recursos podem se recuperar mais rapidamente do que aqueles que não têm acesso a esses recursos.
O tratamento adequado pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa afetada.
Como diferenciar o TEPT do transtorno do estresse agudo?
O transtorno do estresse agudo (TEA) e o estresse pós-traumático (TEPT) são dois transtornos mentais que podem se desenvolver após uma pessoa experimentar ou testemunhar um evento traumático.
Embora os dois transtornos tenham sintomas semelhantes, existem algumas diferenças importantes que podem ajudar a diferenciá-los.
O TEA é um transtorno de curto prazo que geralmente se desenvolve imediatamente após o evento traumático e dura menos de um mês.
Os sintomas do TEA incluem reexperiência do trauma, evitação de gatilhos relacionados ao trauma, hiperatividade e alterações de humor.
Por outro lado, o TEPT é um transtorno de longo prazo que pode se desenvolver semanas, meses ou até anos após o evento traumático.
Outra diferença importante entre o TEA e o TEPT é a gravidade dos sintomas. Os sintomas do TEA geralmente são menos graves do que os sintomas do TEPT e podem diminuir ou desaparecer completamente com o tempo.
Os sintomas do TEPT, por outro lado, podem ser graves e duradouros, afetando significativamente a qualidade de vida da pessoa com o transtorno.
Como identificar transtorno de estresse pós-traumático?
A identificação do TEPT começa com a observação de sintomas que persistem por mais de um mês após o evento traumático.
É preciso que a pessoa afetada seja avaliada por um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo clínico.
O diagnóstico é baseado em uma entrevista clínica detalhada, que pode incluir questionários padronizados e avaliações psicológicas.
Além disso, é importante considerar os fatores de risco para o desenvolvimento do TEPT, como a gravidade do evento traumático, a proximidade física do evento, a duração do trauma, a presença de outras condições psiquiátricas e o suporte social disponível para a pessoa afetada.
Se houver suspeita de TEPT, é importante buscar ajuda profissional imediatamente para que o tratamento adequado possa ser iniciado.
Quem diagnostica estresse pós-traumático?
O diagnóstico do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é feito por profissionais de saúde mental, como psiquiatras e psicólogos clínicos. Esses profissionais são treinados para avaliar e tratar condições psiquiátricas, incluindo o TEPT.
O processo de diagnóstico do TEPT envolve uma entrevista clínica detalhada com o paciente, onde o profissional de saúde mental irá coletar informações sobre o evento traumático, os sintomas que a pessoa está experimentando e a duração desses sintomas.
É importante que o profissional tenha experiência e conhecimento em TEPT para que o diagnóstico seja preciso e o tratamento adequado possa ser iniciado.
Quanto tempo leva para diagnosticar TEPT?
O processo de diagnóstico do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode variar dependendo de diferentes fatores, como a gravidade dos sintomas, a disponibilidade de profissionais de saúde mental e a prontidão do paciente em buscar ajuda.
Em geral, o diagnóstico do TEPT pode ser feito em uma ou duas sessões de avaliação clínica, que podem durar de 60 a 90 minutos cada.
Durante as sessões, o profissional de saúde mental irá coletar informações sobre o evento traumático, os sintomas que a pessoa está experimentando e a duração desses sintomas.
Além disso, o profissional pode usar questionários padronizados e avaliações psicológicas para auxiliar no diagnóstico. Esses instrumentos podem ajudar a identificar os sintomas específicos do TEPT e a determinar a gravidade da condição.
No entanto, é importante ressaltar que o diagnóstico do TEPT pode ser um processo complexo e delicado. Algumas pessoas podem ter dificuldade em falar sobre o evento traumático e seus sintomas, o que pode atrasar o diagnóstico.
Além disso, existem outros transtornos psiquiátricos que podem apresentar sintomas semelhantes ao TEPT, o que pode dificultar o diagnóstico preciso.
Por isso, é fundamental que o profissional de saúde mental tenha experiência e conhecimento em TEPT e uma abordagem empática e compreensiva para lidar com as emoções intensas e as dificuldades que as pessoas com TEPT enfrentam.
O transtorno de estresse pós-traumático tem cura?
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição psiquiátrica que pode ser tratada com sucesso, mas não há cura definitiva para a condição.
O objetivo do tratamento é ajudar a pessoa a lidar com os sintomas do TEPT e a ter uma vida mais saudável e funcional.
Quais os possíveis tratamentos para o estresse pós-traumático?
Existem várias abordagens de tratamento para o TEPT, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia de exposição, a terapia de processamento cognitivo (TPC), a terapia de grupo e a terapia medicamentosa.
A escolha da abordagem de tratamento depende das características individuais do paciente, da gravidade dos sintomas e das preferências do paciente.
A TCC é uma das abordagens mais eficazes no tratamento do TEPT. A TCC ajuda a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para os sintomas do TEPT.
A terapia de exposição, que é um tipo de TCC, envolve expor a pessoa aos estímulos que lembram o evento traumático de forma controlada e gradual, ajudando a pessoa a superar o medo e a ansiedade associados ao evento.
A terapia medicamentosa também pode ser usada no tratamento do TEPT, principalmente para ajudar a controlar sintomas como ansiedade, depressão e insônia.
Os medicamentos mais comumente prescritos para o TEPT são os antidepressivos e os ansiolíticos. No entanto, é importante lembrar que os medicamentos devem ser prescritos e monitorados por um profissional de saúde mental.
Além disso, o tratamento medicamentoso deve ser combinado com outros tipos de terapia para obter melhores resultados.
Por fim, o suporte social é fundamental para o tratamento do TEPT. Parentes, amigos e grupos de apoio podem ajudar a pessoa a se sentir mais segura e compreendida, além de fornecer suporte emocional e prático no dia a dia.
Embora não haja cura definitiva para o TEPT, é possível controlar os sintomas e ter uma vida mais saudável e funcional.
Muitas pessoas com TEPT conseguem ter uma vida plena e satisfatória com o tratamento adequado e o suporte social adequado.
A Cannabis medicinal auxilia no tratamento dos sintomas de TEPT?
A Cannabis é uma planta usada de forma recreativa e medicinal. Ela é bastante procurada para o controle dos sintomas dos transtornos de ansiedade.
Os veteranos de guerra com TEPT são um grupo de pacientes que são particularmente propensos a usar Cannabis para aliviar seus sintomas.
Uma legislação mais liberal no Canadá permitiu que muitos veteranos com TEPT usassem a Cannabis medicinal como parte de um plano de tratamento para aliviar os sintomas do TEPT.
A Cannabis atua no corpo e no cérebro, trabalhando com o nosso sistema endocanabinoide (SEC) e, assim, afeta vários processos.
O SEC é responsável por preservar o nosso equilíbrio fisiológico, um trabalho para o qual os canabinoides são necessários.
Esses canabinoides agem como mensageiros, ligando-se aos receptores celulares para transmitir informações a outras células.
Martin Lee é um investigador que estuda as sequelas do TEPT. Durante seu trabalho na Associação Multidisciplinar de Estudos Psicodélicos (MAPS), ele descobriu que muitas pessoas com TEPT têm déficits de canabinoides que afetam a SEC.
Seus corpos não produzem endocanabinoides suficientes, o que causa distúrbios em processos específicos. O uso de Cannabis, no entanto, poderia ajudar a suprir estes déficits, dando aos pacientes uma oportunidade de recuperação.
A forma como a Cannabis ajuda as pessoas com TEPT é bastante única. A Cannabis tem como alvo direto as respostas químicas que produzem estresse, ansiedade, depressão e outros sintomas.
Os gatilhos ainda existirão na vida cotidiana do usuário, mas ao reduzir esses sintomas, a Cannabis pode ajudar a bloquear os receptores de humor que são acionados. Sendo assim, ela pode:
- Promover a produção hormônios naturais do sono, reduzindo a insônia e melhorando o sono;
- Regular os hormônios do estresse;
- Bloquear a reconsolidação da memória (flashbacks…);
- Melhorar a resposta do cérebro a certos gatilhos;
- Diminuir pesadelos.
Quais estudos científicos comprovam os benefícios da Cannabis para TEPT?
Pesquisadores da Wayne State University em Detroit estudaram a influência da Cannabis na amígdala em transtornos de ansiedade causados por trauma.
O estudo consistiu em três grupos de indivíduos: um grupo de controle saudável, adultos afetados por trauma sem TEPT e um terceiro grupo com TEPT.
Os 71 participantes receberam doses baixas de THC ou um placebo. Eles foram então expostos a uma série de estímulos ameaçadores enquanto sua resposta da amígdala era monitorada.
Ao final do estudo, o grupo THC mostrou ter uma atividade mais baixa na amígdala. Esses sujeitos mostraram menos ansiedade em situações projetadas para desencadear a sensação.
Estes resultados foram observados em cada um dos três grupos, indicando que o THC pode reduzir a ansiedade em pacientes com TEPT.
Os pesquisadores concluíram que o THC tem um efeito regulador na resposta à ameaça em pacientes com TEPT.
Outro estudo (Cannabis: A potential efficacious intervention for PTSD or simply snake oil?) avaliou os benefícios da Cannabis no sono de pessoas com TEPT.
De acordo com este estudo, 5 mg de THC duas vezes ao dia como tratamento adicional melhorou a qualidade do sono e reduziu a frequência de pesadelos em pessoas com TEPT.
Por fim, o estudo Cannabidiol in the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder: A Case Series buscou evidências sobre os benefícios do CBD nestes casos.
Neste estudo, o CBD foi administrado em 11 pacientes diagnosticados com TEPT. Os pacientes também receberam cuidados psiquiátricos de rotina, incluindo tratamento simultâneo com medicamentos psiquiátricos e psicoterapia.
A duração do estudo foi de 8 semanas. Ao final do estudo, dos 11 pacientes, 91% experimentaram uma diminuição na gravidade dos sintomas de TEPT. CBD foi geralmente bem tolerado, e nenhum paciente interrompeu o tratamento devido a efeitos colaterais.
Onde e como iniciar um tratamento à base de Cannabis medicinal?
Para iniciar um tratamento à base de Cannabis medicinal, é importante que o paciente tenha uma prescrição médica para o uso de Cannabis.
Caso ainda não possua, é preciso buscar um médico que esteja disposto a prescrever o tratamento. Neste sentido, o Portal Cannabis & Saúde disponibiliza uma lista de médicos que já trabalham com Cannabis medicinal, o que pode facilitar a busca.
Tudo o que você precisa fazer é clicar aqui e selecionar um profissional da área de interesse para marcar uma avaliação.
Sendo assim, é possível marcar uma consulta com um dos médicos especializados em Cannabis medicinal, que irá avaliar o histórico do paciente e prescrever o tratamento mais adequado para o seu caso.
Com a prescrição em mãos, basta comprar ou importar seus medicamentos à base de Cannabis para iniciar o tratamento.
Além disso, o portal Cannabis & Saúde disponibiliza informações sobre os diferentes tipos de produtos à base de Cannabis, suas indicações e dosagens recomendadas.
Também é possível encontrar informações sobre os diferentes métodos de administração, como óleos, cápsulas e vaporizadores.
O Portal Cannabis & Saúde é uma ferramenta útil para pacientes que buscam informações e orientações sobre o uso medicinal da Cannabis, além de fornecer acesso a profissionais especializados e produtos de qualidade.
Como conviver com o TEPT? Principais recomendações!
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental que pode ocorrer depois de uma pessoa ter experimentado um evento traumático, como uma agressão sexual, um acidente de carro ou um evento de guerra.
Embora o TEPT possa ser uma condição debilitante, existem várias maneiras de conviver com ela e administrar seus sintomas. A seguir, exploraremos algumas das principais recomendações para lidar com o TEPT.
Pratique atividades físicas
A atividade física é uma das recomendações mais importantes para lidar com o TEPT. Além de melhorar a saúde, a atividade física pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.
Escolha uma atividade que você goste e pratique regularmente. Isso pode ser caminhar, correr, nadar ou praticar ioga.
A atividade física também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é especialmente importante para pessoas com TEPT.
Realize atividades em grupo que você goste
Realizar atividades em grupo pode ajudar a criar conexão com outras pessoas e reduzir a sensação de isolamento que muitas pessoas com TEPT experimentam.
Considere participar de um grupo de apoio, uma aula de arte ou uma atividade esportiva em grupo. Uma maneira de encontrar grupos é procurar organizações locais que ofereçam atividades para pessoas com TEPT.
Faça terapia
A terapia é uma ferramenta importante para ajudar a lidar com o TEPT. Existem vários tipos de terapia que podem ser úteis, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia de exposição.
A TCC ajuda a identificar e mudar pensamentos e comportamentos negativos, enquanto a terapia de exposição ajuda a enfrentar situações que causam ansiedade. A terapia pode ser feita individualmente ou em grupo.
Evite maus hábitos
Algumas pessoas com TEPT podem recorrer a maus hábitos para tentar lidar com seus sintomas, como beber álcool ou usar drogas.
No entanto, esses hábitos podem piorar os sintomas do TEPT e levar a outros problemas de saúde. É importante evitar o abuso de substâncias e procurar ajuda se você estiver lutando contra o vício.
Esteja em ambientes que você se sinta bem
Estar em ambientes que você se sinta confortável e seguro pode ajudar a reduzir a ansiedade e a irritabilidade associadas ao TEPT.
Se possível, evite ambientes que possam desencadear flashbacks ou outros sintomas de TEPT. Se você precisar estar em um ambiente que lhe cause desconforto, tente usar técnicas de relaxamento.
Conclusão
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição psiquiátrica que pode afetar pessoas que passaram por traumas.
Embora existam tratamentos convencionais disponíveis, como terapia e medicamentos, alguns pacientes podem não responder adequadamente a eles ou podem experimentar efeitos colaterais indesejados.
No entanto, a Cannabis medicinal tem sido considerada como uma opção alternativa de tratamento para o TEPT, pois seus componentes ativos, como o THC e o CBD, têm propriedades ansiolíticas e podem ajudar a reduzir os sintomas do TEPT.
Ainda assim, é importante lembrar que a Cannabis medicinal não é uma cura para o TEPT e deve ser usada com cautela e sob supervisão médica adequada.
Mais pesquisas são necessárias para entender completamente o papel da Cannabis medicinal no tratamento do TEPT, mas os resultados iniciais são promissores e sugerem que pode ser uma opção viável para alguns pacientes.
