A fibromialgia é uma condição crônica que se caracteriza por inflamações que causam fortes dores musculares, fadiga, distúrbios do sono, dentre outros problemas.

As causas da síndrome não são bem estabelecidas, mas já se sabe que o fator emocional pode impactar diretamente nas crises, podendo desencadear e, até mesmo, agravar os sintomas, afetando a qualidade de vida do paciente.

Neste texto, vamos explorar o que é a fibromialgia, qual sua relação com o aspecto emocional do portador e como aliviar seus sintomas para viver melhor com a doença.

A seguir, você vai encontrar:

• O que é a fibromialgia;
• A relação da fibromialgia e do emocional;
• Como aliviar os sintomas da fibromialgia e cuidar do emocional;
• Como a Cannabis medicinal pode ajudar nos sintomas de fibromialgia.

Confira!

O que é a fibromialgia?

A fibromialgia é uma doença crônica que tem como característica sensibilidade e dores em todo o corpo, especialmente na musculatura. Ela é considerada uma síndrome, já que envolve uma combinação de sintomas além das dores, como fadiga, distúrbios do sono, problemas de memória, ansiedade, alterações intestinais e dificuldades cognitivas.

Não se sabe exatamente o que causa a fibromialgia, mas acredita-se que diversos fatores podem contribuir para seu desenvolvimento, como a genética, estresse, traumas físicos ou emocionais, dentre outros. Apesar de ser mais comum em mulheres, a condição também pode atingir homens e crianças.

O diagnóstico da doença é feito por um médico reumatologista e se dá por meio da análise de sintomas relatados pelo paciente e da exclusão de outras doenças que possam apresentar sintomas parecidos, já que ainda não existem testes laboratoriais especificamente para identificá-la.

Os critérios usados, normalmente, são:

• Dor em todo o corpo por mais de três meses;
• Presença de 11 pontos doloroso na musculatura entre os 18 pré-estabelecidos.

A relação da fibromialgia e o emocional

Embora ainda não se tenha descoberto a causa exata da fibromialgia, sabe-se que os fatores emocionais, como o estresse, a ansiedade e a depressão, podem ser importantes no desenvolvimento e na intensificação dos sintomas da doença.

Isso porque a forma como reagimos ao estresse desencadeia uma neuroplasticidade cerebral, ou seja, uma mudança nas conexões dos neurônios, o que pode desencadear ou, até mesmo, aumentar as dores da síndrome. Além disso, a ansiedade e a depressão podem aumentar a percepção da dor e, por isso, afetam também a capacidade do paciente lidar com ela.

Por outra perspectiva, a fibromialgia, por si só, pode afetar o emocional do portador. Afinal, viver com uma dor crônica e uma fadiga constante limita as atividades rotineiras e pode causar frustração, isolamento social e, até mesmo, ansiedade e depressão.

Como funciona a mente de uma pessoa com fibromialgia?

Como comentamos acima, a pessoa com fibromialgia acaba por ter seu lado psicológico afetado pela doença, devido às dores constantes e às demais condições e limitações impostas pela doença.

Os sintomas podem acabar acarretando ansiedade, depressão, diminuição da autoestima, desânimo, sobrecarga emocional e estresse ao paciente, por isso, é necessário tratar não apenas as questões físicas, mas também as questões mentais dos pacientes portadores da síndrome.

Além disso, é importante lembrar que, um dos sintomas da fibromialgia é a chamada névoa mental, ou “fibro fog”, que se manifesta por uma dificuldade cognitiva que afeta a memória, a concentração e a atenção do paciente.

Causas emocionais da fibromialgia

Conforme falamos anteriormente, a fibromialgia é uma condição multifatorial e não existem causas definidas para ela. No entanto, fatores emocionais podem, sim, afetar os pacientes.

Quando passamos por situações de pressão ou ameaça, o corpo libera adrenalina e cortisol no sistema nervoso para lidar com o risco iminente. A essa resposta, damos o nome de estresse. A exposição excessiva e constante ao estresse causa, então, uma sobrecarga hormonal no organismo, que pode causar prejuízos físicos e emocionais ao indivíduo.

O sistema nervoso é composto por dois subsistemas: o simpático e o parassimpático, que visam deixar o organismo em equilíbrio. O simpático estimula a adrenalina e coloca o organismo em alerta, enquanto o parassimpático age de forma contrária, favorecendo a digestão com o objetivo de tranquilizar o corpo.

Como resultado do estresse, o estado de alerta do sistema nervoso simpático gera uma carga de adrenalina maior que a esperada, o que causa ou potencializa as dores dos pacientes com fibromialgia.

Dessa maneira, vemos claramente a influência que o lado emocional pode ter para despertar ou exacerbar os sintomas da doença.

Quais gatilhos emocionais podem desencadear crises de fibromialgia?

Até aqui já percebemos que, apesar de existirem outros fatores, a questão emocional é capaz de afetar diretamente as pessoas com fibromialgia e, até mesmo, de despertar a doença.

Isso se explica pelo fato de a fibromialgia ser uma síndrome em que os pacientes têm mais sensibilidade para dores, o que está diretamente ligado ao sistema nervoso.

Portanto, para o portador da condição, algumas situações podem funcionar como gatilhos emocionais e atacar as crises. Veja alguns exemplos:

• Depressão;
• Ansiedade;
• Privação de sono;
• Más notícias;
• Traumas físicos e emocionais;
• Discussões;
• Relacionamentos abusivos;
• Estresse;
• Sedentarismo.

Os gatilhos emocionais, é claro, podem variar de pessoa para pessoa. Por isso, o autoconhecimento é um caminho importante para identificar essas sensibilidades e gerenciar a doença.

Fibromialgia e ansiedade

A Fibromialgia e a ansiedade são frequentemente associadas. As duas condições podem se influenciar mutuamente, gerando um ciclo de sintomas bastante complicado.

Isso acontece porque a ansiedade pode gerar maior sensibilidade às dores causadas pela fibromialgia, fazendo com que o paciente as sinta com mais intensidade. Além disso, a ansiedade pode ativar alguns gatilhos emocionais para a condição, como a privação do sono, além de aumentar a fadiga e dificultar o gerenciamento da dor.

Por sua vez, a dor crônica e as limitações das atividades rotineiras causadas pela fibromialgia podem acabar gerando frustração, preocupação com a saúde e, por consequência, desencadeando crises de ansiedade.

Sendo assim, é importante que, ao tratar a fibromialgia, os cuidados sejam pensados de forma multidisciplinar, envolvendo a parte física, mas, também, as questões emocionais.

Como aliviar sintomas da fibromialgia e cuidar do emocional?

Como dissemos acima, para aliviar os sintomas da fibromialgia não basta apenas cuidar da parte física do paciente. É preciso pensar em um tratamento multidisciplinar, que envolva diversas áreas, para trazer uma melhor qualidade de vida ao indivíduo, já que a doença é crônica, ou seja, não tem cura.

Veja, a seguir, algumas maneiras de tornar o dia a dia com a fibromialgia menos difícil.

1. Ter acompanhamento psicológico e médico

Um acompanhamento psicológico para realizar uma terapia cognitivo-comportamental é fundamental para ajudar o paciente a lidar melhor com os sintomas da fibromialgia e, principalmente, a viver com a dor crônica da doença.

Além disso, o tratamento médico com um reumatologista, fisioterapeuta e psiquiatra é importantíssimo para acompanhar a evolução da doença, além de oferecer as melhores opções de tratamentos e os medicamentos adequados para tratar a dor e controlar a ansiedade e a depressão que podem acompanhar os pacientes portadores da doença.

2. Fazer fisioterapia

A fisioterapia é importante para que os pacientes com fibromialgia melhorem seus movimentos através de massagens terapêuticas, alongamentos e exercícios de relaxamento. Esse tratamento ajuda a reduzir os sintomas, melhora a circulação e tem um efeito analgésico.

O recomendado é que se faça fisioterapia, no mínimo, duas vezes na semana. Porém, para cada caso, é necessário seguir as orientações do seu médico.

3. Fazer atividade física

Praticar atividades físicas como caminhadas, natação e hidroginástica ajuda a fortalecer e alongar a musculatura. Isso faz com que as dores da doença sejam amenizadas na maioria dos casos.

No entanto, para essa prática é preciso seguir indicações médicas, pois é preciso ser cauteloso para não ultrapassar seus limites. De forma geral, existe uma recomendação de que o paciente se exercite de três a cinco vezes na semana por, no mínimo, 30 minutos diários.

4. Fazer acupuntura

Outra dica interessante é fazer acupuntura. Essa prática natural consiste na aplicação de agulhas em pontos estratégicos do corpo a fim de aliviar as dores causadas pela fibromialgia, além de ser utilizada para o tratamento de diversas outras condições.

Apesar de não haver um consenso sobre a aplicação de acupuntura em pacientes com fibromialgia, existem casos em que o indivíduo encontra bastante alívio. Portanto, lembramos que cada caso é muito peculiar e que o tratamento que funciona para um, pode não funcionar para o outro.

5. Consumir alimentos com mais magnésio, potássio e ômega 3

Consumir alimentos ricos em magnésio, como o abacate, por exemplo, ajuda a relaxar a musculatura e a melhorar a circulação sanguínea.

Já os alimentos ricos em potássio são capazes de evitar a fraqueza muscular e as cãibras. Você pode encontrar o elemento em bananas, ervilhas, beterrabas e outros.

Por fim, os alimentos ricos em ômega 3, como peixes, são anti-inflamatórios e também ajudam no controle da dor.

Como a Cannabis medicinal pode ajudar nos sintomas de fibromialgia?

Atualmente existem alguns estudos capazes de comprovar alguns efeitos benéficos da Cannabis medicinal para o tratamento dos sintomas da fibromialgia.

Um desses estudos, o Nabilone for the Treatment of Pain in Fibromyalgia, de 2007, foi feito com 40 pacientes com fibromialgia e comparou os efeitos entre os pacientes que receberam a nabilona (um medicamento com THC sintético) e os que receberam apenas um placebo. Foi notado que aqueles que receberam o canabinoide tiveram um alívio significativo na dor e melhora funcional, enquanto os outros não apresentaram resultados significativos.

Em outro estudo, dessa vez de 2011, 28 participantes classificaram os benefícios da Cannabis no tratamento da fibromialgia. 43% deles notaram uma forte diminuição na dor e 43% uma média diminuição. Além disso, 81% desses pacientes perceberam um forte alívio nos problemas do sono.

A psiquiatra Juliana Sudário descobriu que sofre de fibromialgia em 2020. Suas dores eram tão fortes que a impediam até mesmo de dormir e chegaram a deixá-la paralisada. Assim, ela buscou tratamento médico convencional, que melhorou levemente seu sofrimento, mas não o suficiente para restabelecer sua qualidade de vida.

Por isso, ela e o marido começaram a pesquisar por tratamentos alternativos. Foi quando ele chegou em casa com o óleo de canabidiol e ela resolveu vencer seus preconceitos e tentar.

“O CBD fez meu sono melhorar, mas não ajudou com a dor. Não tinha THC nesse óleo e, para a dor, eu precisava do THC. Na época, não tinha muita opção de óleo 1 (de CBD) para 1 (de THC), e busquei em uma associação. Depois que eu comecei a usar o óleo, as minhas dores realmente desapareceram. Não foi instantâneo. Depois de uns cinco, seis meses, essas dores começaram a desaparecer e a chave virou.”

Juliana considera que saiu de um nível 10 para um nível zero de dor após iniciar o tratamento à base de Cannabis e, através da substância, também se reencontrou na profissão de psiquiatra.

Hoje em dia, ela se tornou prescritora de Cannabis, e trata seus pacientes de ansiedade, depressão, insônia, dor crônica e fibromialgia aliando os medicamentos canabinoides com alopatia. As perspectivas são animadoras: 90% de resultados positivos!

Quais os benefícios comprovados da Cannabis medicinal?

Atualmente, existe uma série de benefícios do uso da Cannabis medicinal já comprovados cientificamente. Dentre eles estão o alívio de dores crônicas, diminuição da inflamação, alívio de náuseas e vômitos, estímulo do apetite, tratamento de convulsões, diminuição da rigidez muscular, melhora na qualidade do sono, tratamento de ansiedade e depressão, diminuição da pressão intraocular, diminuição de problemas de memória e cognição, combate a dependências, alívio de problemas respiratórios e perda de peso.

Essas propriedades acabam ajudando, é claro, no tratamento de diversas enfermidades Veja abaixo uma lista de 30 doenças que podem ser tratadas com medicamentos à base de canabinoides:

• Acne;
• Transtornos alimentares;
• Ansiedade;
• Alzheimer;
• Artrite;
• Artrose;
• Autismo;
• Câncer;
• Dependências;
• Depressão;
• Dermatite;
• Diabetes;
• Dor neuropática;
• Endometriose;
• Epilepsia;
• Esclerose;
• Fibromialgia;
• Doença de Crohn;
• Glaucoma;
• AIDS;
• Insônia;
• Lesões;
• Obesidade;
• Osteoporose;
• Paralisia cerebral;
• Parkinson;
• Psoríase;
• TEPT;
• TOC;
• Doenças veterinárias.

Como e onde encontrar tratamentos à base de Cannabis medicinal?

Se você busca o tratamento à base de Cannabis medicinal para aliviar os sintomas da fibromialgia emocional ou para as outras diversas doenças que podem ser beneficiadas por um tratamento com medicamentos com canabinoides, a primeira coisa que você deve fazer é encontrar um médico prescritor de Cannabis experiente no assunto.

Após consultar-se, caso o profissional considere que esse tipo de medicação é adequada para a sua condição, ele dará uma prescrição para que você possa solicitar uma autorização da Anvisa para a compra em farmácias ou importação dos medicamentos à base da planta.

No Portal Cannabis e Saúde você encontra mais de 250 médicos prescritores da substância, em diversas especialidades, que serão capazes de dar a melhor orientação para que você comece o seu tratamento.

Entre em nosso site, agende sua consulta e tenha acesso aos melhores médicos prescritores de Cannabis do Brasil.

Conclusão

Como vimos ao longo do texto, a fibromialgia é uma doença crônica que causa dores musculares por todo o corpo, além de afetar intimamente as condições física e emocional dos pacientes.

A ansiedade, o estresse e a depressão estão diretamente ligados aos sintomas da doença em uma via de mão dupla, podendo ser causadores das crises ou, até mesmo, causados por elas.

Para tratar a fibromialgia é preciso um tratamento multidisciplinar, que alie médicos reumatologistas, fisioterapeutas e psiquiatras, cuidando do âmbito físico e mental dos portadores da síndrome. A Cannabis também pode ser usada como forma de aliviar alguns dos principais sintomas da fibromialgia, como a dor e os problemas no sono.

Portanto, se você quer encontrar um tratamento com medicamentos à base de canabinoides para a fibromialgia, conheça nossos médicos prescritores e agende sua consulta!