O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é marcado por uma tendência de preocupação excessiva, muitas vezes sem um motivo claro. Afeta mais mulheres e apresenta sintomas semelhantes aos de outros distúrbios mentais.

Transtornos como ansiedade, síndrome do pânico e depressão vêm atingindo cada vez mais pessoas, sendo foco de estudos por parte de pesquisadores e empresas preocupadas com o bem-estar de seus colaboradores.

Diversas razões levam ao desenvolvimento dessas condições, sendo o excesso de preocupações, problemas hormonais, fatores genéticos ou conflitos familiares os mais comuns.

No caso da TAG, não existe uma preocupação específica que desencadeia a ansiedade. Ela surge de maneira difusa, sem uma causa aparente, e está associada a quadros depressivos, tornando o transtorno ainda mais debilitante.

Diante da complexibilidade desta condição, abordamos abaixo o Transtorno de Ansiedade Generalizada, suas causas e as opções de tratamento. Prossiga com a leitura e aprenda sobre:

• O que é transtorno de ansiedade generalizada?
• Quais são as causas do transtorno de ansiedade generalizada?
• Quais são os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada?
• Fatores de risco da ansiedade generalizada
• Como é feito o diagnóstico do transtorno de ansiedade generalizada?
• Quais são os tratamentos para transtorno de ansiedade generalizada?
• A Cannabis medicinal no tratamento de TAG
• Perguntas frequentes sobre transtorno de ansiedade generalizada

O que é transtorno de ansiedade generalizada?

O transtorno de ansiedade generalizada (CID 10 F41.1) é um distúrbio de comportamento, que se caracteriza por excesso de preocupação com relação ao trabalho, estudos, família, saúde e dinheiro.

No entanto, em boa parte dos casos, a pessoa que tem TAG sequer consegue entender sobre quais são as motivações para que ele esteja preocupado.

O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um dos principais motivos pelos quais as pessoas procuram ajuda médica, afetando cerca de 264 milhões de pessoas ao redor do mundo.

O principal sintoma do TAG é a preocupação exagerada. Ela não aparece só em uma forma, mas pode variar em intensidade e causar tanto sintomas físicos quanto psicológicos.

Em 25% dos casos, o TAG vem acompanhado de outras condições psiquiátricas, como a depressão.

Para quem sofre de TAG, a preocupação costuma ser bem fora da realidade ou exagerada para a situação. O dia a dia vira um constante turbilhão de preocupação, medo e pânico.

A ansiedade acaba dominando os pensamentos e atrapalha a vida diária, afetando trabalho, estudos, atividades sociais e relacionamentos.

No entanto, o TAG não é só sobre ficar ansioso o tempo todo. Ela vem acompanhada de outros sintomas físicos e emocionais que também precisam ser tratados.

É por isso que o tratamento geralmente envolve medicação e psicoterapia para dar um alívio real e ajudar a lidar com tudo isso de uma forma mais tranquila.

Transtorno de ansiedade generalizada ou ansiedade: quais são as diferenças?

Sentir ansiedade casual não é, de jeito nenhum, ter uma doença. Afinal, é uma reação humana bem natural. Todo mundo fica ansioso por coisas como a chegada de um bebê, um jogo do time ou a espera por uma nota de prova.

Mas o transtorno de ansiedade generalizada é um pouco diferente. No caso do TAG, a ansiedade não vem apenas das pressões normais da vida. Ela se torna uma constante, aparecendo o tempo todo.

Por exemplo, uma pessoa pode se sentir um pouco nervosa antes de falar com o chefe sobre um dia de folga, mas isso não vai causar uma crise de pânico.

Quem tem ansiedade generalizada tende a ter reações exageradas até nas situações mais simples do dia a dia. Então, essa é a diferença principal entre a ansiedade “normal” e o que é considerado um transtorno.

Quais são as causas do transtorno de ansiedade generalizada?

O transtorno de ansiedade generalizada pode ter origens internas, ligadas ao próprio indivíduo, ou externas, associadas a fatores externos. Veja a seguir as causas mais comuns desse distúrbio:

• Gênero: A maioria das pessoas com TAG é mulher. Não existe uma explicação definitiva para essa prevalência, mas acredita-se que fatores hormonais e o maior nível de estresse enfrentado pelas mulheres contribuem para isso.
• Genética: Filhos de pais que sofrem de ansiedade têm maior probabilidade de enfrentar esse transtorno em comparação com aqueles cujos pais não apresentam essa condição.
• Problemas externos: Apesar de a forma como lidamos com os desafios da vida ser um fator importante, é preciso reconhecer que todos têm seus limites. Doenças na família, desemprego, pressão no trabalho e estresse são decisivas para o surgimento da ansiedade.
• Consumo abusivo de substâncias psicoativas: O uso de substâncias psicoativas afeta diretamente o cérebro e seus neurotransmissores, que controlam sensações como prazer, euforia, tristeza e medo, levando ao desenvolvimento ou intensificação do transtorno.
• Traumas passados: Experiências traumáticas, especialmente na infância, frequentemente estão na raiz da ansiedade. Crianças que sofreram abusos, enfrentaram a separação dos pais ou passaram por acidentes têm maior chance de se tornarem adultos ansiosos.

Quais são os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada?

Os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) são variados e podem afetar diferentes aspectos da vida de quem enfrenta o transtorno. Entre os principais sintomas estão:

• Preocupação constante com situações do dia a dia, mesmo quando não há motivo aparente;
• Incapacidade de desacelerar ou controlar a preocupação;
• Sensação constante de estar no “modo alerta” ou nervoso;
• Cansaço extremo e sensação de exaustão, mesmo sem esforço físico intenso;
• Rigidez e tensão nos músculos, frequentemente resultando em dor;
• Problemas para se concentrar em tarefas devido à mente dispersa;
• Aumento da irritabilidade e mudanças bruscas de humor;
• Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou sono não reparador;
• Dores de cabeça, tremores, sudorese excessiva e palpitações cardíacas.

Fatores de risco da ansiedade generalizada

Diversos estudos sugerem a existência de um possível componente genético no transtorno de ansiedade generalizada (TAG), visto que indivíduos com histórico familiar apresentam maior probabilidade de desenvolver o transtorno.

No entanto, ainda não foi identificado um gene específico responsável pela condição. Apesar disso, inúmeros fatores de riscos estão na raiz de sua etiologia, entre os quais:

Fatores neuroquímicos: Embora a ansiedade seja uma resposta fisiológica natural, o corpo possui mecanismos para controlá-la quando necessário. Contudo, há evidências de que indivíduos ansiosos podem ter um funcionamento inadequado desses mecanismos.

Personalidade: Pessoas que possuem sensibilidade excessiva às críticas, perfeccionismo e preocupação com detalhes são mais propensas a desenvolver TAG.

Fatores ambientais: Diversos fatores ambientais podem afetar não apenas a ansiedade, como também o desenvolvimento de outros transtornos mentais. Entre esses fatores estão:

• Estresse relacionado ao trabalho ou aos estudos;
• Ambientes de alta pressão psicológica;
• Experiências de abuso físico ou psicológico, violência e outros traumas;
• Falecimento de um ente querido;
• Grandes mudanças de vida, como mudança de emprego, promoção, término de graduação ou mudança de cidade ou país;
• Problemas financeiros ou desemprego;
• Relações interpessoais complexas.

Como é feito o diagnóstico do transtorno de ansiedade generalizada?

Para realmente considerar um diagnóstico de TAG, os sintomas precisam estar presentes por pelo menos seis meses, causando um desconforto que afeta a vida cotidiana da pessoa, seja nas relações sociais, familiares ou no trabalho.

O diagnóstico deve ser feito com calma. Um diagnóstico apressado pode levar a um “falso positivo”, ou seja, uma identificação incorreta dos sintomas.

Além disso, é preciso avaliar se o TAG está relacionado a outras condições psiquiátricas, como depressão, transtorno obsessivo-compulsivo ou síndrome do pânico.

Antes de chegar a uma conclusão, o médico geralmente solicita exames de sangue para garantir que os sintomas não são provocados por uma condição física subjacente.

Quais são os tratamentos para transtorno de ansiedade generalizada?

Sendo um distúrbio que afeta o comportamento, o transtorno de ansiedade generalizada pede uma abordagem dupla ao ser tratada. Veja como funciona:

• Psicoterapia 

Uma das maneiras de enfrentar a ansiedade é por meio da terapia cognitivo-comportamental.

Nessa abordagem, com o auxílio de um psicoterapeuta, a pessoa assume uma posição ativa em seu tratamento, aprendendo a lidar com suas emoções.

Nas sessões, ela é instada a identificar onde seus pensamentos estão se afastando da realidade para, a partir disso, tomar o controle sobre eles e mudar seu comportamento. 

• Medicamentos 

Para tratar o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), os médicos costumam prescrever alguns tipos de medicamentos. Aqui estão os mais comuns:

Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina (ISRSs)

• Sertralina
• Escitalopram
• Paroxetina
• Fluoxetina
• Fluvoxamina

Inibidores da Recaptação de Serotonina e Noradrenalina (IRSNs)

• Venlafaxina
• Duloxetina

Benzodiazepínicos 

• Diazepam
• Lorazepam
• Clonazepam
• Alprazolam

Cabe mencionar que eles são geralmente usados por um curto período devido ao risco de dependência.

Buspirona

• Buspar (ajuda a reduzir a ansiedade e é menos sedativo que os benzodiazepínicos)

Antidepressivos Atípicos

• Mirtazapina
• Trazodona

Cada pessoa reage de forma diferente aos medicamentos, então o tratamento é feito de forma individualizada e monitorado pelo profissional de saúde.

É possível lidar com a TAG sem medicação?

Dependendo do nível do transtorno, sim. A ansiedade tem cinco fases (0 a 4). Normalmente, o uso de medicamentos passa a ser recomendado na fase dois, quando o distúrbio traz prejuízos no trabalho e problemas na vida socioafetiva.

Para que se possa combater a ansiedade sem o uso de medicamentos, o indivíduo pode utilizar tratamentos alternativos como técnicas de respiração e relaxamento.

A Cannabis medicinal no tratamento de TAG

Os medicamentos convencionais para tratar a ansiedade podem ser eficazes, mas têm um risco: a dependência e alta capacidade de criar tolerância.

Ou seja, depois de um tempo, será necessário aumentar a dosagem para que o medicamento continue surtindo efeito, mas, com isso, os riscos também serão maiores.

Para pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que necessitam de medicação para o controle dos sintomas, o canabidiol pode ser uma alternativa.

Extraído da Cannabis, o CBD é um canabinoide capaz de atuar sobre receptores que modulam a sensação de bem-estar, como os 5-HT e suas variantes.

O canabidiol também tem influência direta sobre o sistema endocanabinoide, uma rede de sinalização celular que regula diversas funções biológicas, como a resposta imunológica, a comunicação neural e o humor.

Além das propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antidepressivas que pode produzir, o CBD tem a capacidade de atenuar os sintomas de ansiedade devido aos seus efeitos relaxantes.

Portanto, um tratamento com canabidiol para TAG, feito com acompanhamento médico, poderá oferecer os possíveis benefícios:

• Redução dos sintomas de ansiedade;
• Melhora na qualidade do sono;
• Diminuição da frequência de ataques de pânico;
• Alívio de tensão muscular;
• Redução da irritabilidade;
• Aumento da sensação de calma.
• Melhora do humor;
• Diminuição da agitação;
• Melhora da concentração;
• Equilíbrio do humor;
• Potencial melhora na função cognitiva.

Como o CBD pode auxiliar no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada?

Na maioria dos casos, o tratamento com CBD para ansiedade generalizada é feito de forma adjuvante.

Isto é, ele complementa o que já está sendo feito, a fim de permitir que não seja necessário aumento da dose para que o paciente continue controlando seus sintomas.

No entanto, ele também pode ser prescrito como uma medicação de primeira linha, caso o paciente seja refratário aos ansiolíticos convencionais.

Segundo o Dr. Renato Anghinah, neurologista e professor da USP, uma das maiores vantagens do canabidiol é o menor risco de efeitos colaterais e maior eficácia que algumas medicações que estão em uso.

Além disso, o canabidiol tem um grande respaldo não só da ciência, como também de diversos pacientes que relatam melhora na qualidade de vida geral.

Para elucidar isso, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo mostrou que 6 em cada 10 pacientes que usam medicamentos à base de canabidiol têm uma menor incidência de ansiedade.

O levantamento também apontou que 50% dos participantes sentiram uma redução dos sintomas de depressão e 25% de burnout.

Dados analisados revelaram uma diminuição clinicamente considerável dos sintomas após 14 e 28 dias de uso do composto.

Estudos que comprovam a eficácia do Cannabis para TAG

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Nova Iorque trouxe resultados promissores sobre o uso do CBD no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada.

O objetivo da pesquisa foi explorar o potencial do CBD para tratar distúrbios de ansiedade, com base em evidências de estudos pré-clínicos, experimentais, clínicos e epidemiológicos.

Utilizando dados do app Strainprint, que permite aos usuários monitorar mudanças nos sintomas com medicamentos à base de Cannabis, foram analisadas 11.953 sessões (3.151 para depressão, 5.085 para ansiedade e 3.717 para estresse).

Os resultados mostraram que os participantes tiveram uma redução de 50% nos sintomas de depressão e uma diminuição de 58% nos sintomas de ansiedade e estresse após o tratamento com canabidiol.

Como iniciar um tratamento à base de Cannabis medicinal?

A Anvisa regulamentou o uso do canabidiol para condições médicas por meio da Resolução RDC nº 327/2019.

Esta resolução permite a prescrição e a compra de produtos com canabidiol em farmácias, mas é preciso seguir as diretrizes estabelecidas para garantir a segurança e legalidade do tratamento.

O primeiro passo é sempre buscar orientação profissional. O canabidiol é uma substância controlada. Então, sem uma prescrição médica, você não conseguirá adquiri-lo.

No portal Cannabis & Saúde, você encontra uma lista de profissionais qualificados na prescrição de produtos derivados da Cannabis, prontos para ajudar no que for necessário.

Portanto, visite nossa plataforma de agendamento e marque sua consulta hoje mesmo com um médico prescritor para descobrir se o tratamento com canabidiol é indicado para o seu caso.

Depois de possivelmente receber sua receita, existem formas principais de adquirir o produto prescrito: comprando diretamente em farmácias, seguindo a RDC nº 327, ou importando o produto, conforme a RDC nº 660.

A compra em farmácias é mais simples e rápida, mas a importação pode ser necessária se o produto prescrito não estiver disponível localmente. Apesar disso, o médico dará a orientação sobre qual será a via de obtenção.

Por fim, siga as orientações do seu prescritor ao iniciar tratamento com canabidiol e melhorar sua qualidade de vida de forma segura e dentro da Lei.

Perguntas frequentes sobre transtorno de ansiedade generalizada

Tire suas dúvidas sobre o transtorno de ansiedade generalizada abaixo:

O que acontece no cérebro durante uma crise de ansiedade?

A amígdala é uma pequena estrutura localizada na parte mais profunda do nosso cérebro. É ela quem processa e interpreta todos os sinais sensoriais que vêm do nosso ambiente.

Ela também alerta o cérebro de que existe uma ameaça, um perigo do qual devemos nos defender.

A reação exagerada da amígdala cerebral provoca o desequilíbrio de serotonina e libera um alto nível de adrenalina no organismo – responsável por desencadear os demais sintomas físicos.

A inquietação, a sensação de alarme, a tensão nos músculos e a taquicardia são o resultado da ação de alguns neurotransmissores muito específicos.

O impacto da ansiedade sobre o nosso cérebro se deve à combinação de alguns hormônios, o cortisol, a noradrenalina e adrenalina.

Como lidar com a TAG em uma crise?

Primeiramente, respire fundo. Técnicas de respiração profunda, como a respiração diafragmática, ajudam a acalmar o sistema nervoso e reduzir a intensidade dos sintomas.

Em seguida, concentre-se no presente. Muitas crises de TAG são alimentadas por preocupações com o futuro. Práticas de mindfulness e meditação ajudam a manter o foco no momento atual e a diminuir a ansiedade.

Outra estratégia é identificar e desafiar os pensamentos negativos que estão alimentando a crise. Pergunte a si mesmo se esses pensamentos são reais e procure substituí-los por pensamentos equilibrados.

Se você sentir que a crise está se tornando muito intensa, busque ajuda. Psicólogos e psiquiatras são treinados para ajudar a gerenciar TAG e podem oferecer técnicas de terapia, como a terapia cognitivo-comportamental.

Quais complicações a ansiedade generalizada pode causar?

Se o transtorno de ansiedade generalizada não for tratado, pode levar a vários problemas, incluindo:

• Fobias: As fobias geralmente estão associadas a objetos ou situações específicas, como aranhas, alturas ou ambientes escuros. Elas se manifestam quando a pessoa é exposta diretamente a esses estímulos.
• Síndrome do pânico: Este problema surge frequentemente sem uma causa clara e causa sintomas físicos e psicológicos inesperados. É marcado por crises de ansiedade intensa e súbita, acompanhadas por um forte sentimento de medo ou desconforto.
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): O TOC é um distúrbio psiquiátrico caracterizado por obsessões e compulsões recorrentes. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos persistentes e intrusivos que geram ansiedade.
• Depressão: A depressão é uma comorbidade recorrente da TAG. Os sintomas incluem dor, amargura, desilusão, desesperança, baixa autoestima e culpa, além de distúrbios no sono e no apetite.
• Problemas com o uso de substâncias: Drogas, como a cocaína, não só criam dependência química, mas também induzem a TAG. Durante a abstinência, a TAG se agrava, levando a crises potencialmente perigosas.

Afinal, há cura para o transtorno de ansiedade?

O transtorno de ansiedade nem sempre é facilmente detectável, pois, em muitos casos, ele pode parecer apenas um traço de personalidade da pessoa.

No entanto, sentir-se ansioso de forma permanente ou por longos períodos não é normal, nem mesmo para quem está sujeito a pressões externas.

Afinal, o que mais existem são pessoas que vivem em condições de dificuldade, algumas até extremas, e nem por isso se sentem ansiosas.

Felizmente, como a maioria dos distúrbios de comportamento, existe cura para esta condição. Desde que corretamente diagnosticado e tratado, quem sofre desse transtorno pode levar uma vida produtiva e feliz.

Quais as recomendações para quem possui TAG?

Se você está lutando com a ansiedade generalizada, algumas práticas simples podem ajudar a aliviar os sintomas e promover o bem-estar. Confira:

• Consuma mais triptofano: O triptofano é um aminoácido que estimula a produção de serotonina. Portanto, incorpore alimentos ricos em triptofano na sua dieta, como atum, salmão, queijo, ovos, castanhas, banana e leite.
• Ouça música: A música também é uma ferramenta poderosa contra a ansiedade. Músicas lentas e calmas ajudam a diminuir a frequência cardíaca e a reduzir o estresse.
• Pratique atividades físicas: Exercícios físicos aumentam a liberação de neurotransmissores como endorfina, serotonina e noradrenalina, que promovem uma sensação de bem-estar.
• Elimine fontes de estresse: Organize seu dia, concentre-se em uma tarefa de cada vez e aprenda a dizer não quando necessário. Revisar suas emoções e crenças negativas também ajuda a reduzir o estresse.
• Aprenda exercícios pulmonares: Os exercícios de respiração são úteis para combater a ansiedade. Respire profundamente para melhorar a capacidade pulmonar e controlar o estresse.
• Durma melhor: Para um sono melhor, mantenha seu quarto escuro, silencioso e frio. Tomar um banho quente antes de dormir também pode ajudar a relaxar.
• Consuma chás com propriedades calmantes: Camomila, erva doce, maracujá, valeriana e melissa são ótimos para reduzir a ansiedade.
• Mantenha seu ambiente organizado: Um espaço limpo e bem estruturado ajuda a diminuir o estresse e melhora sua capacidade de concentração e tomada de decisões.

Conclusão

A ansiedade é um dos transtornos de comportamento mais recorrentes entre os brasileiros. Não por acaso, temos um dos mais altos índices mundiais em números de ocorrências dessa enfermidade.

Um dos problemas ao tratá-la com medicamentos convencionais é o alto risco de o paciente tornar-se dependente deles.

Nesse aspecto, o canabidiol pode ser uma alternativa viável justamente por não induzir o indivíduo a desenvolver a dependência química.

Seja como for, antes de tratar da ansiedade generalizada com canabidiol, é indispensável o suporte de um médico, até porque não é possível comprá-lo sem a indicação profissional.

Se você tem interesse em conhecer mais a respeito dos tratamentos à base de Cannabis medicinal para transtorno de ansiedade generalizada, não deixe de procurar ajuda profissional com quem tem experiência nisso.